Der Schüler des natürlichen Lebens
Natuerliches-Leben – Der Schüler des natürlichen Lebens sorgt sich um die Grundbedürfnisse seines Körpers, Seele und Geist.
Natuerliches-Leben -Der Körper
Natuerliches-Leben – Der Schüler – Die physischen Bedürfnisse deines Körpers
Die Grundbedürfnisse erkennst du sehr schnell, wenn du sie nicht ausreichend hast. Dazu gehören:
- Gesunde Nahrung
- Schlaf
- Bewegung
- Ein Dach über dem Kopf
- Sanitäre Ausstattung
- Fortpflanzung
Die erweiterten Bedürfnisse
- Sinn/Berufung
- Körperpflege
- Sinnstiftende Arbeit, um Geld zu verdienen
- Hobbies
- Beziehungen
- Geistige Beschäftigung
Natuerliches-Leben – Seelische Bedürfnisse
Seelische Grundbedürfnisse: Die Basis unseres Wohlbefindens
Unsere Seele hat, ebenso wie unser Körper, Grundbedürfnisse, die erfüllt werden müssen, um gesund und glücklich zu sein. Diese Bedürfnisse sind oft tief verwurzelt und beeinflussen unser tägliches Leben und unser allgemeines Wohlbefinden.
Bindung und Beziehungen
Menschen sind soziale Wesen. Das Bedürfnis nach Bindung und gesunden Beziehungen ist fundamental. Ob Familie, Freundschaften oder romantische Partnerschaften – eine starke emotionale Verbindung gibt uns Sicherheit und Unterstützung.
Sinn und Zweck
Wir alle suchen nach einem tieferen Sinn in unserem Leben. Dies kann durch sinnstiftende Tätigkeiten, Hobbys oder Berufe erreicht werden. Ein Gefühl der Erfüllung und das Wissen, dass das, was wir tun, Bedeutung hat, stärkt unsere seelische Gesundheit.
Freiheit und Autonomie
Die Freiheit, uns auszudrücken und unser eigenes Leben zu gestalten, ist ein weiteres essentielles Bedürfnis. Autonomie erlaubt es uns, Entscheidungen zu treffen, die unseren wahren Wünschen und Bedürfnissen entsprechen, und stärkt unser Selbstbewusstsein.
Körperliche Nähe und Intimität
Körperliche Nähe und Intimität sind ebenfalls wichtige seelische Bedürfnisse. Berührungen, Zuneigung und gesunde Sexualität helfen uns, uns geliebt und verbunden zu fühlen.
Selbstwert und Anerkennung
Anerkennung und ein gesunder Selbstwert sind essenziell für unser seelisches Wohlbefinden. Wenn wir uns geschätzt und respektiert fühlen, stärkt dies unser Selbstvertrauen und unsere Zufriedenheit.
Natur und Ruhe
Die Natur bietet uns eine Flucht aus dem hektischen Alltag. Zeit in der Natur zu verbringen, hilft uns, Stress abzubauen und uns zu erden. Ruhe und Entspannung sind notwendig, um unsere seelischen Batterien aufzuladen.
Kreativität und geistige Anregung
Unsere Seele braucht auch geistige Anregung und kreative Entfaltungsmöglichkeiten. Ob durch Lesen, Musik, Kunst oder andere kreative Tätigkeiten – diese Aktivitäten nähren unseren Geist und bringen Freude.
Die „Maslowsche Bedürfnispyramide„
Die „Maslowsche Bedürfnispyramide“ kann dir dabei als Orientierung dienen. Über die Zeit ändern sich die Bedürfnisse. Je mehr Überflüssiges du anhäufst, desto schlechter wird es dir gehen. Es wird irgendwann zu einer Belastung, wenn du merkst, dass diese materiellen Dinge keine Erfüllung und kein Glück bringen.
Deine Feinde
Drogen aller Art
Das „Immer mehr haben wollen“
Medikamente, um deinen Raubbau an deinem Körper zu kaschieren/reparieren
Hochverarbeitete Nahrungsmittel mit viel Zucker und Zusatzstoffen, um sie „essbar“ zu machen
Alle Zwänge von innen und außen
Ersatzbefriedigungen aller Art